Özellikle ileri yaşla birlikte kemiklerin zayıflamasına bağlı olarak basit düşme ya da çarpmalarla bile kırıklar oluşabileceğini ifade eden Prof. Dr. Kavuncu, şöyle konuştu:
“Düşme sonucu en çok kalça kırıkları yaşanıyor. İleri yaşlarda görülen kalça kırıkları yaşamsal riski de önemli ölçüde artırmaktadır. 70 yaşın üzerinde olanların özellikle risk altında olduğu, osteoporoz tedavisinde kullanılan ilaçlar ile kırık riski en iyi olasılıkla yüzde 50 oranında azalır. Halbuki alınacak basit tedbirlerle yaşlı insanların düşme riski yarı yarıya azaltıldığında da aynı koruyucu etkiye ulaşmak mümkün. Düşme riskini azaltmak için alınacak tedbirler konusunda en basit önlem, bu riski taşıyan insanların karlı ve buzlu havalarda zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamalarıdır. Ancak, gerekiyor ise tabanı kaymayan ayakkabılar tercih etmeleri, altları lastik kaplamalı baston kullanmaları, araçlara iniş ve binişlerde dikkatli olmalarında yarar var.”
Kavuncu, karlı ve buzlu havalarda vatandaşların küçük adımlarla yürümelerinin düşme riskini azaltacağını vurguladı.
AMAN DİKKAT!
Özellikle trafikte karşıdan karşıya geçişlerde zorlanan yayaların, ayaklarının kaymaması için dikkat etmesi gereken noktalar var. Buzlu yolda ellerin cepte olması, büyük adımlar atılması düşmeye daha çok neden oluyor.
Elleriniz cepte yürümeyin
Ellerin cepte olması ise kırıkların artmasına, düşerken kafanın yere çarpmasına bağlı beyin kanamalarına kadar varan büyük tehlikelere neden olabiliyor.
Avuç içleri yere bakmalı
Ellerin serbest olması düşerken avuç içinin dışa dönük olarak yere temas sağlaması kalçaya binen yükü hafifletiyor. Düşme sırasında dirseklerin yere temasının önlenmesi de büyük önem taşıyor. Çünkü özellikle yaşlılarda kemik erimesine bağlı bilek kemiklerinde kırıklar oluşuyor.
Özellikle yaşlılar dikkat etmeli
Yaşlıların kış aylarında mümkün olduğunca dışarı çıkmamaya özen göstermesi gerekiyor.
